Dấu hiệu và phương pháp hạn chế đường huyết

0
36

Bệnh tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường được coi là bệnh mãn tính nguy hiểm với sức khỏe. Bệnh gây ra nhiều các biến chứng trên mắt, tim gan, thận và thần kinh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu hơn về căn bệnh, những dấu hiệu của đái tháo đường

1. Cứ ăn no là buồn ngủ

Thi thoảng sau khi ăn bạn cảm thấy buồn ngủ hay mệt mỏi là chuyện bình thường, nhưng nếu thường xuyên có cảm giác như vậy, sẽ là dấu hiệu bạn cần chú ý. Cứ hễ ăn no là buồn ngủ, chứng tỏ việc ăn uống của bạn đang có vấn đề, kết cấu thức ăn trong bữa ăn chưa hợp lý. Đây có thể bắt nguồn từ việc bạn ăn chất carbohydrate (món ăn từ tinh bột) quá nhiều so với quy định.

Nếu bạn ăn như vậy trong một thời gian dài thì có thể sẽ dễ bị đái tháo đường, các loại thực phẩm có chứa carbohydrate nói chung bao gồm các món ăn từ bột mì, tinh bột các loại, đồ uống có đường và các món ăn ngọt.

2. Cơ thể có triệu chứng tăng cân nhanh

Theo một số kết quả khảo sát, hầu hết những người bị tiểu đường giai đoạn đầu đều có các vấn đề về thừa cân. Đối với những người thừa cân. Một số người mắc bệnh tiểu đường chọn cách giảm lượng calo ăn vào, nhưng điều này cũng không thể giúp họ giảm được cân nặng. Trong trường hợp này thì cần đặc biệt chú ý nhiều hơn đến các biện pháp ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh tiểu đường.

3. Huyết áp cao

Theo một số nghiên cứu, gần một nửa trong số những người bị cao huyết áp có bệnh tiểu đường phát triển dần theo thời gian. Nói cách khác, những người bị huyết áp cao, sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nếu không áp dụng các biện pháp phòng ngừa sớm.

4.Đi tiểu liên tục

Đây là biểu hiện chính của những bệnh nhân bị thận, nhưng khi việc đi tiểu nhiều lần cùng với một lượng lượng nước tiểu nhiều hơn bất thường so với những ngày thường thì có thể là biểu hiển của tiểu đường, cụ thể hơn ở trường hợp này là tiểu đường tuýp 2.

5.Các vết thương rất khó lành

Một triệu chứng tiếp theo mà bạn có thể phát hiện bệnh tiểu đường chính là khả năng lâu lành khi cơ thể người bệnh bị những vết thương, nguyên nhân chính là do khi bị bệnh tiểu đường thì hệ thống miễn dịch trong cơ thể sẽ bị tổn thương nặng, khiến cho máu khó lưu thông. Vì thế khi bị các vết thương ngoài da thì rất lâu lành.

[​IMG]

Xem thêm: BoniDiabet mua ở đâu chuẩn Canada cho bệnh nhân tiểu đường

Giải pháp giúp ổn định lượng đường trong máu

– Chế độ ăn uống hợp lý

Bệnh nhân tiểu đường phải đảm bảo uống đầy đủ nước mỗi ngày, bạn có thể uống một ít nước đun sôi để nguội hoặc trái cây và rau quả, trà loãng… để có thể bổ sung kịp thời lượng nước mà cơ thể sử dụng hoặc làm thất thoát trong các hoạt động bình thường.

Nên điều chỉnh chế độ ăn uống thích hợp và khoa học bằng cách ăn một số rau củ quả tươi, tránh ăn quá nhiều, quá béo.

– Kịp thời điều chỉnh việc sử dụng thuốc hạ đường huyết và insulin

Khi có bệnh tiểu đường, nên chuẩn bị sẵn các dụng cụ đo đường huyết tại nhà để tiện sử dụng. Nếu chỉ số đường huyết thay đổi thì nên kiểm tra để điều chỉnh lại thuốc hạ đường huyết và insulin.

– Kịp thời điều trị cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng khác

Bệnh nhân tiểu đường nếu bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng tái phát liên tục cũng sẽ có những tác động rất lớn đến sự ổn định lượng đường trong máu. Vì vậy, khi bị cảm lạnh, cần được điều trị kịp thời. Tránh để cảm lạnh trở thành một yếu tố nguy cơ làm tăng lượng đường trong máu.

– Tập thể dục thường xuyên

Mỗi ngày đều nên tập thể dục với những bài tập thích hợp, điều này có tác dụng vô cùng lớn đối với bệnh nhân tiểu đường, giúp họ ổn định đường huyết. Vận động không chỉ giúp cho cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch mà còn có tác dụng giúp cải thiện và ổn định đường huyết.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.